ADULTE

Pilate
Françoise Soussan
Cours de renforcement des muscles profonds posturaux, de la chaîne musculaire antérieure (abdos transverses périnée) et chaîne postérieur (dos). Des mouvements lents et contrôlés coordonnés à la respiration.
Mardi de 19h00 à 20h30
Tarif : 243€/an

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Gym Douce / Stretching
Françoise Soussan
Renforcement global de l’ensemble du corps basé sur des mouvements lents et contrôlés permettant d’améliorer la tonicité musculaire, de mobiliser les articulations en douceur pour réduire l’impact des troubles qui y sont liés.
Séance bien être permettant d’étirer l’ensemble des muscles pour redonner de la longueur et de la souplesse à toutes les chaînes musculaires. Ce cours nous permet de diminuer, voire de supprimer les tensions liées à la pratique sportive mais aussi celles liées aux mauvaises positions du quotidien.
Mardi 11h00 à 12h30 / Jeudi de 11h00 à 12h30
Tarif : 243€/an

Hatha Yoga
Josiane Boschellle
Entre Hatha traditionnel et Vinyasa, le Hatha Flow invite à la fluidité des asanas aussi bien de façon statique que dans des enchainements plus ou moins dynamiques au rythme de la respiration où l’état méditatif en est la quête.
Partager sur nos tapis un état de yoga à la recherche de notre propre équilibre mental, physique, émotionnel et spirituel, telle est l’approche holistique du yoga que Sabrina souhaite transmettre.
Mercredi de 19h00 à 20h30 l Vendredi de 9h00 à 10h00
Tarif : 243€/an (Mercredi) l Tarif : 187€/an (Vendredi)

Théâtre
Audrey Creps
Vous avez toujours rêvé de fouler les planches, de donner vie à des personnes captivants, ou simplement de libérer votre créativité ! Alors notre atelier est fait pour vous. Audrey comédienne et professeur de théâtre depuis plus de 20 ans aura le plaisir de vous accompagner à travers des exercices théâtraux.
Mercredi de 19h00 à 21h00
Tarif : 274€/an

​Guitare
Christophe Damay
Découverte de la guitare ou développement du jeu pour les initiés. Répertoire centré principalement sur les musiques actuelles (rock, pop, jazz, etc.).
Mercredi de 19h00 à 20h00
Tarif : 262€/an​

Basse
Christophe Damay
Apprentissage de la basse ou approfondissement de la technique, du rythme et des différents styles de musique.
Mercredi de 18h00 à 19h00
Tarif : 262€/an

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Ukulélé
Christophe Damay
Découvrez le plaisir de jouer du ukulélé avec notre nouveau cours. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à améliorer vos compétences, notre programme offre une expérience d’apprentissage engageante et enrichissante.
Mercredi de 20h00 à 21h00
Tarif : 262€/an